شهر رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

جـابه لكــم فــوائــد تــتــاخـذوهــا مــن شــهر رمــضــان


فــــــــــوائـــــــد الــــصـــــــوم :


1- من فوائد الصوم، كونه يساهم في علاج الكثير من أمراض الجسم، كأمراض جهاز الهضم، مثل التهاب المعدة الحاد، وأمراض الكبد، وسوء الهضم، وكذلك في علاج البدانة وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وخناق الصدر والربو القصبي وغيرها.


2- الصيام يفيد في علاج الأمراض الجلدية، والسبب في ذلك أنه يقلل نسبة الماء في الدم ، فتقل نسبته بالتالي في الجلد ، مما يعمل على تخفيف أمراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية.

مـــا الـــواجــب عــلــينا :

1- وينصح أن تكون وجبة الإفطار خفيفة مشتملة على الأنواع المختلفة من الأطعمة من بروتين وسكريات ونشويات ومنتجات الألبان، ولكن بكميات معتدلة بحيث نتناول من الإفطار دون حد الشبع المتخم. كما ينبغي علينا تناول كميات كبيرة من السوائل لتعويض ما افتقدناه أثناء فترة الصيام؛ لإعطاء الكليتين فرصة لأداء وظيفتهما.

2- أما وجبة السحور فمن الأفضل أن تكون خفيفة، بالإضافة إلى تجنب شرب الشاي والذي يتسبب في إدرار البول، وبالتالي فقدان السوائل المهمة للجسم، وما تحمله من أملاح معدنية تحتاجها أجسامنا أثناء فترة الصيام.

فضـــل شهـــر رمــــضـــان :

1-استغلو الشهر للتكفير عن الاخطاء التي عملتوها طوال السنة.

2- اكثرو من ذكر الله والدعاء في هاذه الايام لئنه مستجاب.

3-تسحرو لئن في السحور فائدة عظيمة كما اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه (((تسحرو فان في السحور بركة)))


4-الافطار على تمر كما كان يفعل المصطفى ((( كان يفطر رسول الله على تمرات فان لم يجد فعلى رطبات فان لم يجد فعلى بلحات فان لم يجد فبضع رشفات من ماء))

ا 5- اعتمرو لمن استطاع لئن اجر العمرة في رمضان تعادل حجة.

ولا تـــنســو ردودكـــــــــــــــــــم

مررررررره تسلمي ياقلبي ومررررره شكرا انك فكرتي تنقليلنا المعلومات دي وتقبلي موروري ياعسل